Tek

KDAJ: sreda, 15. maj ob 18.00
KJE: Kje: zbor na stadionu ŠD Narodni dom v Tivoliju (zemljevid). Vhod na stadion je z Bleiweisove ceste
KOLIKO ČASA: tečaj traja 2,5 ure; CENA: 25 eur
ZA KOGA: za vse, ki se želite naučiti ali izpopolniti tehniko teka, ne glede ali si začetnik ali izkušen tekač (max 8 udeležencev)
OBVEZNE PRIJAVE TUKAJ.

KAKO POTEKA TEČAJ: na tečaju boste spoznali pravilno tehniko teka, naučili se boste pravilnega izvajanja tekaških vaj, s pomočjo katerih tehniko popravljamo, spoznali glavne napake pri teku, čaka vas video analiza vašega teka, izvedeli pa boste lahko vse, kar vas o teku zanima.
KDO VODI TEČAJ: tečaje bo vodil Peter Kastelic, eden najbolj izkušenih vsestranskih tekačev pri nas
KAJ POTREBUJEM: športno opremo in obilico dobre volje 

Več informacij pa TUKAJ.

V soboto, 3. avgusta vabljeni na SONČNI TEK, enajsti skupinski brezplačni trening tek, nordijsko hojo in Garmin Priprave JUNIOR pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton.

Tudi tokrat bo zbirno mesto ob 8.00 zjutraj pri Koseškem bajerju, skupina za 23 km se zbere ob 7.00 uri. Tekači boste lahko v lahkotnem koraku pretekli približno 7, 12, 17 in 23 kilometrov, organiziran bo tudi nordijski pohod. Za najmlajše, od 6 do 12 let bo organizirana aktivna športna animacija.

Udeležba je brezplačna, prijava otrok je zaradi organizacije aktivnosti obvezna. Vsi otroci bodo prejeli majčko Priprave JUNIOR by Garmin. Otroci naj bodo oblečeni in obuti v športno opremo. V primeru dežja bo organizator odpoved pravočasno sporočil staršem na telefon.

Več informacij TUKAJ, kjer najdete tudi prijavnico za tekaške treninge.

V soboto, 13. julija vabljeni na POČITNIŠKI TEK, deseti skupinski brezplačni tek, nordijsko hojo in Garmin Priprave JUNIOR pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton.

Zbirno mesto je ob 8.00 zjutraj pri Koseškem bajerju, skupina za 21 km se zbere ob 7.00 uri. Tekači, razdeljeni v štiri skupine, bodo v lahkotnem koraku pretekli približno 7, 16 in 21 kilometrov, ena skupina pa bo šla na nordijski pohod. Za najmlajše, od 6 do 12 let bo organizirana aktivna športna animacija.

Udeležba je brezplačna, prijava otrok je zaradi organizacije aktivnosti obvezna. Vsi otroci bodo prejeli majčko Priprave JUNIOR by Garmin. Otroci naj bodo oblečeni in obuti v športno opremo, s seboj naj imajo tudi bidon vode. V primeru dežja bo organizator odpoved pravočasno sporočil staršem na telefon.

Trening poteka v vsakem vremenu.

Več informacij in prijave: SLOVENSKI TEK – skupinski trening

Ste ob novem letu sklenili, da se boste udeležili letošnjega Ljubljanskega maratona pa sta vam do sedaj že nekoliko pošli tekaška volja in vnema?

Na strani uradnih priprav na Volkswagnov Ljubljanski maraton si lahko preberete nekaj nasvetov kako vztrajati v športu in tako dosežti zadani cilj.

V soboto, 22. junija vabljeni na Poletni tek, 9. skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton.

Zbor tekačev je ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Skupaj boste v lahkotnem koraku pretekli ali po nordijsko prehodili približno 7, 15, 19 kilometrov. Tekli boste v 4 skupinah, skupina 7 km bo tekla v tempu okoli 6.30 – 7.00 min/km, skupina 15 km pa se bo razdelila v dve podskupini, ena bo tekla v ritmu okoli 5.45 - 6.00 min/km, druga skupina pa v tempu 6.30 – 7.00 min/km, skupina 19 km bo tekla tempo okoli 5.45 - 6.00 min/km. Nordijski pohod bo dolg cca 75 min. Skupina za 19 km bo jutro začela prej in se zbere ob 7.00 uri.

Udeležba na dogodku je brezplačna, zaradi lažje organizacije projekta in dogodkov pa je prijava na dogodke obvezna. Vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov in ostalih dogodkov mora izpolniti spletno prijavnico.

Treningi potekajo v organizaciji projekta Priprave na Volkswagen 24. Ljubljanski maraton. To so teki, kjer občanom omogočajo brezplačno vodeno tekaško vadbo in priložnost za druženje s tekači.

Več informacij: http://ljmaratonpriprave.si/

Logaški tek se vrača na staro lokacijo pred bivši Valkarton (tokrat DS Smith). Tek bo potekal po ulicah Logatca. Družinski tek je popolnoma netekmovalen, tisti, ki pa se radi preizkušate, vabljeni na Logaško 7. 

KDAJ: nedelja, 16. junij 2019, od 9. ure dalje

KJE: DS Smith in ulice Logatca

PROGRAM:

8:00 – 9:30: PRIJAVA

9:30: OTROŠKI TEKI

10:00: DRUŽINSKI TEK (3,3 km)

10:30: LOGAŠKA 7 – rekreativni tek za Nagrado Logatca

SPREMLJEVALNI PROGRAM

predstavitev ŠD tek je lek, Lokostrelskega društva Logatec in ostalih klubov

promocija zdravja in zdrave prehrane

ustvarjalne delavnice in učenja nordijske hoje

Več informacij in prijave: Logaški dan teka in zdravja

Še do 8. junija se lahko prijavite na  atraktiven tekaški dogodek z elementi “teambuildinga”, mreženja, izborne kulinarike in vrhunske glasbe - Business Run Ljubljana 2019.

Dogodek je namenjen vsem naveličanim klasičnih poslovnih druženj, vsem tistim, ki cenijo pristnost in iskrenost, so aktivni ter si želijo nekaj drugačnega. Predvsem pa tistim, ki se zavedajo moči timskega duha in ga znajo pravilno uporabiti za svojo poslovno (in osebno) rast. Za vse site poslovne klasike smo zato ustvarili dogodek, na katerem lahko pozabite na kravate, kostime, visoke pete ter se prepustite duhu službene sproščenosti!

Dogodek se bo začel v Parku Tivoli v četrtek, 13. junija 2019 s štartom ob 19. uri.  

V prvem delu, ki se bo, kot omenjeno, odvil v Parku Tivoli, se boste s svojo 3-člansko ekipo podali na štafetni tek. Vsak od članov ekipe bo s štafetno palico pretekel svoj krog v dolžini nekaj več kot 3 km. Časi vseh sodelujočih v ekipi se bodo sešteli, najboljše ekipe pa nagradile.

Tiste, ki vam tek ne diši ali se iz kakršnega koli drugega razloga ne morete udeležiti štafetnega tekaškega podviga, vabljeni, na preizkušnjo v nordijski hoji. Štart in trasa bosta enaki kot tekaška. Prijavite se v trojkah, prehodili pa boste le en “krog”.

Po teku ali nordijski hoji v Parku Tivoli sledi druženje v Dvorani Tivoli, kjer vas čakajo izborna kulinarika in vrhunski glasbeni nastopi -  z vami bodo Nina Pušlar, Zlatko in Klemen Slakonja.

Več informacij: Business Run Ljubljana

Litijski tek je največja množična javna športna  prireditev, ki v Litiji že vrsto leto poteka drugo soboto v juniju. Tokrat se na odkrivanje lepot in zanimivosti lahko podate 8. junija, s startom ob 8.30 iz starega mestnega jedra.

Tek bo potekal v različnih kategorijah in razdaljah od centra Litije po slikoviti naravi ob reki Savi proti Pogoniku in nazaj. Dolžina proge bo odvisna od kategorije, za katero se tekači odločijo – od 200 metrov (promocijski tek predšolskih otrok) do 10 kilometrov. Organiziran bo tudi tek za osnovnošolce. Ti v različnih kategorijah tečejo od 400 do 1700 metrov. Srednješolci tečejo na razdalji 3600 metrov. Organiziran je tudi tek ekip na razdalji 5600 metrov. Osrednji dogodek je tek na 10 kilometrov za vse starostne kategorije.

Vsak tekmovalec prejme spominsko torbo, prvi trije v vsaki kategoriji prejmejo medalje in praktične nagrade. Zmagovalce v nekaterih kategorijah čakajo tudi denarne nagrade.

 Več informacij in prijave: 7. Litijski tek

V soboto, 1. junija, ponovno vabljeni na skupinski brezplačni tek pod okriljem Volkswagen Ljubljanskega maratona.

Zbirno mesto kot običajno ob 8. uri zjutraj pri Koseškem bajerju. V štirih skupinah boste tekači pretekli približno 7, 14 in 17 kilometrov, preizkusili se boste lahko tudi v nordijski hoji, ki bo trajala približno 75 minut. Pred tem bo seveda organizirano tudi dinamično ogrevanje ob glasbi.

Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in prijavnico. Prijavite se enkrat in velja za vse dogodke v organizaciji projekta Priprave vse do preklica.

Več informacij: 8. skupinske priprave na Ljubljanski Maraton  

V soboto, 1. junija 2019, bo v Bevkah potekal že 17. Tek Bevke. Tekači se boste tudi tokrat pomerili na progah dolžin 7, 14 in 21 km za odrasle, ter 500 in 1000 m za otroke.

Tek je ena večjih tekaških prireditev v okolici Ljubljane, pohvali se lahko z odlično organizacijo in pestro traso speljano po travnikih in poljih Ljubljanskega barja.

Poleg nagrad po običajnih kategorijah, bo letos ponovno nagrajena NAJŠTEVILČNEJŠA EKIPA, ki dobi pokal in enkraten najem PIKNIK PROSTORA POD KOZOLCEM NA ŠPORTNEM PARKU BEVKE.

Več informacij in prijave: http://www.sportno-drustvo-bevke.si/