Tek

89 metrov, 20 nadstropij in 459 stopnic

Štarta se po principu kronometra, vsak posamezno z razmikom 10 sekund. Čas do stolpnice se ne šteje, meriti se začne ko se prečka preprogo za vstop v stolpnico. Prehitevanje je dovoljeno. V stolpnici velja pravilo »fair play«, v kolikor je to mogoče se počasnejši umika vstran od ograje hitrejši prehiteva ob ograji. Vzpenjanje je dovoljeno ob pomoči rok, nog in ograje. Drugi pripomočki niso dovoljeni. Cilj je v 20. nadstropju.

Tekmovali boste lahko v treh kategorijah in sicer: STEP UP (1x osvojen vrh), EKSTREME STEP UP (3x osvojen vrh) ali ALIVE STEP UP ŠTAFETE (3 tekmovalci, vsak 1x osvoji vrh)

Kdaj? 21. november 2015 ob 11. uri

Kje? Parkirišče pred Kristalno palačo, BTC City, LJ

Kdo? Prvih 600 prijavljenih.

Zakaj? Preizkus kondicije + zabava + dober namen

Zanimanje je veliko zato pohitite s prijavo.

Prijava na Alive Set Up: Tek na Kristalno palačo

Smučarsko društvo Mengeš bo v soboto, 14. novembra 2015, organiziralo tradicionalni 4. suhi slalom na Mengeški koči. Gre za tek s smučarskimi palicami med slalomskimi količki in je namenjen prav vsem. Proga je speljana po travnatem pobočju tako, da je prava izbira obutve izredno pomembna.

Za tekmovalce bosta pripravljeni dve progi in sicer krajša in lažja, ter pa daljša, ki bo nekoliko bolj zahtevna in namenjena bolje kondicijsko pripravljenim športnikom, ki si želijo nekoliko drugačne tekaške preizkušnje. Start bo ob 14. uri, prijave pa so možne uro pred startom na Mengeški koči.

Več informacij: www.facebook.com/smucarsko.menges

Sončne jesenske dni lahko izkoristite za obisk Mengeške koče na Gobavici, ki se nahaja na 433m nadmorske višine in ponuja številne možnosti za oddih med zeleno, z gozdom obdano okolico in neokrnjeno naravo.

Do koče vodi trim steza, ki je še posebej priljubljena tako pri rekreativnih tekačih, kot tudi asfaltirana cesta po kateri se podajo pogumni kolesarji. Z vrha Gobavice so odlična izhodišča za  Rašico (1,5h), Dobeno (1h) in Šinkov Turn (30min). Poti so primerne tako za pohodnike kot tudi kolesarje in tekače.

Več informacij:  Mengeška koča

Le še nekaj dni nas loči od največjega slovenskega tekaškega dogodka, ko bo ljubljanske ulice preplavilo več kot 20.000 tekačic in tekačev, zato je izredno pomembno upoštevanje navodil in nasvetov organizatorjev, ki svetujejo, da si pred udeležbo na maratonu natančno preberete tehnična navodila, program Volkswagen 20. Ljubljanskega maratona ter razpored štartnih con.

Štart tekov je spremenjen

Štart tekov na 10, 21 in 42 kilometrov bo letos na Šubičevi ulici. Trase za vse tri preizkušnje si lahko ogledate TUKAJ. 

Rekreativni tek 10 km bo potekal po isti trasi kot lansko leto, smer teka pa bo potekala v nasprotni smeri, tako da boste po celotni Dunajski cesti tekli v smeri proti centru Ljubljane, proti cilju. Veselimo se vas!

Izdaja štartnih številk in čipov

Vsi tekmovalci lahko z voucherjem dvignejo štartno številko na Sejmu »Tečem« Expo Volkswagen 20. Ljubljanskega maratona (Marmorna dvorana, Gospodarsko razstavišče):

v četrtek, 22. oktobra 2015: od 9.00 - 19.00 ure,
v petek, 23. oktobra 2015: od 9.00 - 19.00 ure,
v soboto, 24. oktobra 2015: od 9.00 - 19.00 ure,
v nedeljo, 25. oktobra 2015: od 6.30 - 9.30 ure.

Parkiranje in brezplačen prevoz z LPP v času VW 20. Ljubljanskega maratona

V času VW 20. Ljubljanskega maratona (sobota, 24.10. in nedelja, 25.10.) smo za tekače in po enega spremljevalca, zagotovili brezplačen prevoz z mestnim avtobusom (z vsemi avtobusnimi linijami), ob predložitvi voucherja, štartne številke ali akreditacije. Parkirate lahko na P+R parkiriščih na Dolgem mostu, Barju in v Stožicah in se z avtobusom pripeljete v center.

Posebej za nedeljo, 25.10.2015 P+R (od 7.00 do 10.00 ure) velja:
- P + R iz Stožic vas pripelje do Trga OF, vstop v Stožicah bo na končni postaji številke 13.
- P + R z Barja in Dolgega mosta vas pripelje do Aškerčeve ceste, vstop na Barju in Dolgem mostu bo na postajah ob parkirišču.
Ostali avtobusi vozijo po razporedu, ki bo objavljen na spletni strani www.lpp.si.

Volkswagen 20. Ljubljanski maraton - Pomembne informacije

Spoznajte in se družite s slovenskimi olimpijci!

V soboto, 17. oktobra 2015, bo od 9. do 18. ure na Kongresnem trgu v Ljubljani, v organizaciji Olimpijskega komiteja Slovenije - Združenja športnih zvez in nacionalnih panožnih športnih zvez, potekal Olimpijski festival s športnimi ASi. Namen festivala je otrokom ponuditi
priložnost, da pobliže spoznajo čim več različnih športov in se v njih preizkusijo z najboljšimi
slovenskimi športniki, ob tem pa se morda navdušijo in šport vključijo v vsakdan kot del
njihovega življenja.

Na enem mestu bodo lahko vsi, ki jih zanima aktivno življenje, pobliže spoznali več kot 25 različnih športov in vrhunskih športnikov, kot so Dejan Zavec, Aljaž Pegan, Peter Kauzer, Marko Milič, Maruša Mišmaš, Benjamin Savšek in številni drugi, ki se uvrščajo med zmagovalce največjih mednarodnih tekmovanj.

Dogodek je namenjen predvsem otrokom in njihovim staršem, ki bodo lahko v celodnevnem športnem dogajanju in pestrem spremljevalnem programu spoznavali, kako pomembno za zdravje je ukvarjanje s športom, ter kako lahko šport pozitivno vpliva na življenje in oblikuje pogled na svet, krepi osebnost in vrednote, ki nas vodijo tudi v drugih življenjskih preizkušnjah.

Več informacij: Olimpijski festival s športnimi ASi

Dobrodelna akcija »Predani korakom« še vedno poteka, tekači, ki boste podarili svoje korake pa sedaj lahko sodelujte v žrebu za brezplačni aranžma za jubilejni 40. Pariški maraton.

Podarite vsaj 10 aktivnosti/treningov in minimalno 50.000 korakov do vključno 31. oktobra 2015 in sodelujte v žrebu!

Nagrada vključuje brezplačni 5-dnevni aranžma med 31.3. - 4.4. 2016, štartnino za Pariški maraton, prevoz s sodobnim turističnim avtobusom, tri nočitve z zajtrkom v hotelu 3 *, vse cestne pristojbine, osvežilo na avtobusu ter informativno gradivo, štartnina za pariški maraton.

Vaši koraki pomenijo podporo projektu Predani korakom, ki vsako leto prek donacije Zavarovalnice Tilia otrokom z gibalnimi motnjami omogoči nekaj dobrega.

Več informacij: Nagradna igra Predani korakom

Na Volkswagen 20. Ljubljanski maraton je prijavljenih že preko 20.000 tekačev v različnih kategorijah: Lumpi tek, Fun tek, tek na 10 km, tek na 21 km, tek na 42 km, Rolanje, Šolski tek in  Handbike.

Postanite del največjega maratonskega dogodka pri nas. Prijavite se lahko le še do srede, 30. 9.2015.

Prijava na Volkswagen 20. Ljubljanski maraton 

26. septembra 2015 ob 16.00 bo v Medvodah na sporedu že 4. Medvoški tek na 5, 10 in 20 kilometrov.

Proga poteka po ulicah Medvod in bližnjih okoliških krajih. Start teka bo na parkirišču pred Športno dvorano Medvode. Poskrbljeno bo za animacijski program za najmlajše in spremljevalni program, ki bo obsegal prodajo domačih izdelkov in pridelkov ter spominkov na stojnicah.

Prijavnina:

Online prijave so možne do 23. 9. 2015 na efi.storga@gmail.com ali tekmedvod@gmail.com. Na dan teka je možno oddati prijavo in prevzeti štartno številko do 14.00.

Organizator: Športno društvo Efi

Ostale informacije o teku:  4. Medvoški tek 

V času, ko se vsi tekači pospešeno pripravljate na Volkswagen 20. Ljubljanski maraton, bo na tekaških stezah, gorskih poteh, atletskih stadionih, obmorskih potkah in mestnih ulicah narejenih na milijarde korakov. V sklopu projekta dobrodelnega Predani korakom je potrebnih le še nekaj manj kot 200 milijonov, pa jih bo dovolj, da bi lahko pretekli pot do Lune!

Vsak podarjen korak je podpora projektu, ki želi pomagati k hitrejši rehabilitaciji otrok z različnimi motnjami v razvoju, posledicami poškodb in bolezni na gibalih in živčevju. Letos bodo vsa zbrana sredstva namenjena organizaciji »Gibalnega kampa Predani korakom«, ki bo med 24.-27. septembrom 2015 osemnajst otrokom iz otroškega oddelka rehabilitacijskega centra Soča in njihovim sorojencem ali prijateljem omogočal intenzivno štiri dnevno gibalno doživetje. Poleg tega pa bomo v sklopu projekta kupili tudi dodatno opremo za omogočanje gibalnih izkušenj na URI Soča. 

Korake, ki ste jih ali jih še boste pretekli, lahko enostavno podarite tako, da na www.predanikorakom.si naložite vaše aktivnosti, ki so zbrane na vaših tekaških portalih (Garmin, Polar, Suunto, Sportstracker, Endomondo, Runkeeper, Runtastic, Samsung S Health, Nokia Health itd.). Programski vmesnik na spletni strani bo vašo pretečeno razdaljo pretvoril v korake, ki se dodajo v skupen fond, hkrati pa boste v vašem profilu lahko videli koliko korakov ste do sedaj podarili.

Ste tudi v preteklosti pridno zbirali korake, ki jih še niste podarili? Sedaj imate možnost podariti vaše korake tudi za nazaj! Podrobnejša navodila o tem kako naložiti te korake se nahajajo tukaj. 

Turistično društvo Ihan vabi na 3. Tek na Križentaver (Veliki vrh) nad Ihanom, ki bo potekal v soboto 12. 9. 2015, ob 16.00, s startom pri gostilni Mngan in ciljem na vrhu Križentavra.

Dolžina proge, ki poteka po gozdnih poteh je približno 4,8 km, tekmovali pa boste lahko v naslednjih kategorijah:

-          starejše deklice/starejši dečki; letnik 2000 in več,

-          mladinke/mladinci; letnik 1996–1999,

-          članice/člani; letnik 1976–1995,

-          mlajše veteranke/mlajši veterani, letnik 1966–1975,

-          starejše veteranke/starejši veterani; letnik 1965 in starejši.       

Startnina znaša 5€, prijave in plačilo bo možno od 14.30 do 15.45 ob startni črti pri gostilni Mngan, Prelog pri Ihanu, Breznikova cesta 2.

Zaradi lažje organizacije so zaželene predprijave na naslov: bsojer@gmail.com.

Dodatne informacije so na voljo  na telefonski številki 031 419 362 (Branko Sojer).