Tekaška delavnica z Urbanom Praprotnikom

19. oktober 2016 16:17:00

tekaska delavnicaV soboto, 22. 10. 2016, se lahko pridružite priznanemu tekaškemu trenerju Urbanu Praprotniku ter se udeležite tekaške delavnice. Namenjena je tako začetnikom kot izkušenim maratoncem. Prvi se boste seznanili s čim bolj zdravim načinom treniranja in načinom kako postati pravi tekač - to je tisti, ki zna v teku zelo uživati. Izkušenejši tekači pa boste na delavnici še dodatno izpilili svoj slog teka.

Tekaška delavnica je sestavljena iz prepletanja teorije in prakse. Prične se v predavalnici, kjer se boste seznanili o pomenu teka, njegovih poteh in stranpoteh. Sledi tek na prostem, kjer trener razloži osnovne zakonitosti delovanja telesa pri teku: kaj je dobra tehnika teka, zakaj je takšna in kako jo lahko osvojimo, ter vsakega udeleženca posnam z visokofrekvenčno kamero, ki je zelo primerna za videoanalizo počasnih posnetkov. Na delavnici boste preverili tudi primernost tekaške obutve ter pridobili nasvete, kako se lahko izognete določenim težavam, ki lahko izvirajo iz obutve.

Več informacij in prijave: www.tekaskitrener.si

Komentarji na to objavo so zaprti.