Tekaški program Športno atletskega društva Mavrica

3. april 2014 17:11:00

Mavrica logoV Domžalah tekaška vadba poteka vsak torek na stadionu in v njegovi okolici.

 

Vadba je namenjena ohranjanju telesne pripravljenosti s tekom. Vaditelj bo določil intenziteto treningov najprej glede na formirano skupino, kasneje vsakemu posamezniku. Cilji vadbe so: ohranjanje kondicijske pripravljenosti telesa za dolge teke, spoznavanje vaj za raztezanja po teku, spoznavanje osnovnih tekaških vaj, spoznavanje tekaških poti v Domžalah in okolici, preizkušanje tekaških sposobnosti s Cooperjevimi teki.

 

 

Več na sadmavrica.si.

Komentarji na to objavo so zaprti.