Tekaška vadba s ŠD Tek je lek

22. april 2014 10:53:00

šdtekjelekPod strokovnim nadzorom lahko tečete tudi v Logatcu. Izvajajo vadbo v dveh skupinah: začetniška in napredna.

Začetniki hodijo in tečejo v lahkotnem tempu, vmes delajo več na gibljivosti in moči, preventivnih vajah za preprečevanje bolečin, ki so posledice pretiravanja. Po želji dodajajo tudi energijske in dihalne vaje (chi gong, joga). Srečujejo se ob sobotah, ob 18. uri, na parkirišču na Sekirici.

Naprednejša vadba združuje zdravo gibanje, s prijetnim druženjem, več pa je pozornosti na priprave na maratone, predvsem ljubljanskega.

Poskrbijo tudi za aktivno varstvo za otroke v času vadbe.

 

Podrobnosti preberite na www.tekjelek.si.

Komentarji na to objavo so zaprti.