Uvod

TekPred vami je nov portal tekaških poti. Z njim želimo povečati zanimanje za tek po poteh ljubljanske urbane regije in širše. Vsebina je namenjena vsem ljubiteljem rekreacije v naravi, še zlasti pa tistim, ki bodo to šele postali. Upamo, da tudi zaradi zanimivosti, ki jih bodo spoznavali ob brskanju po teh straneh.

Opisi tekaških poti na teh internetnih straneh so šele začetek projekta, ki se bo v prihodnje dopolnjeval z novimi tekaškimi potmi. Trenutno je na voljo že 7 poti v skupni dolžini skoraj 54 km.

Vsaka sprememba bo objavljena med novicami, kjer boste lahko seznanjeni tudi z drugimi spremembami glede organizacije in vsebine portala.

Veseli bomo vaših pripomb, predlogov in pobud, ki jih prosimo sporočite po elektronski pošljite na naslov info@gremonapot.si.

 

 

Tekaške novice

-januar 2021+
ptsčpsn
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567
  • RSS
  • Add To My MSN
  • Add To Windows Live
  • Add To My Yahoo
  • Add To Google

Statistika

  • Vnosi (375)
  • Komentarji (1)

Arhivi

Ob koncu tedna vabljeni na urejene tekaške proge 

18. januar 2021 11:55:00

TekPrihaja lep in sončen vikend. Veliko planino pokriva več kot meter debela snežna odeja, ki vabi na zimske radosti. Žal je še vedno veljavna prepoved obratovanja žičniških naprav, a vseeno bodo poskrbeli za ljubitelje teka na smučeh, saj bodo od petka do nedelje urejene in poteptane proge po Veliki planini. Za vse, ki boste željni okrepčila bo možen osebni prevzem hrane in pijače na Zelenem robu v soboto in nedeljo med 9. in 16. uro.

Če se odpravljate na planino ne pozabite na primerno zimsko obutev in opremo, saj so poti na določenih delih lahko tudi poledenele.

 

Več informacij najdete tukaj.

NORDIJSKI CENTER BONOVEC MEDVODE OBRATUJE! 

18. januar 2021 11:44:00

TekVljudno vabljeni na urejeno smučino v dolžini 1200 metrov, kjer se je minuli vikend na tekaškem poligonu rekreiralo nekaj več kot 1100 tekačic in tekačev.

Ta hip v Nordijskem centru Bonovec vladajo zares odlične snežne razmere. Po nočnem ratrakiranju je trenutno urejena smučina za klasično in drsalno tehniko dolžine 1200 metrov, progo pa bodo v naslednjih dneh še podaljševali.

Podaljšan je tudi obratovalni čas in sicer vsak dan od 8. do 21. ure, ob nedeljah do 16.30.

 

Več informacij najdete tukaj.

 

VIRTUALNI LJUBLJANSKI MARATON 

19. oktober 2020 8:23:00

tekLe še danes se lahko prijavite na virtualni Ljubljanski maraton, tek pa lahko opravite kadarkoli v časovnem obdobju od 23. 10. 2020, od 6.00, do 1. 11. 2020, do 20.00. Svoj čas na teku izmerite z aplikacijo za sledenje (kot je npr. Strava ali Runkeeper) ali s tekaško uro in ne pozabite narediti fotografijo rezultata ter razdalje.

PRIJAVA

Prijave organizatorji sprejemajo samo preko mobilne aplikacije Virtualni Ljubljanski maraton, ki jo naložite v trgovini Google Play ali App Store, najpozneje do 19. 10. 2020. Prijava je možna na tri razdalje: 10 km, polmaraton (21 km) in maraton (42 km).

Več informacij o dogodku najdete tukaj.

Tehnika teka za hitrejši korak 

12. oktober 2020 8:18:00

tekTekači, veste, da je NAPAČNA tehnika teka najbolj pogost vzrok za nastanek tekaških poškodb? Bolečine v gležnjih, kolenih, hrbtu so bolečine tekačev, ki tečejo nepravilno in morda tečejo preveč.

Če se soočate z njimi oz. si jih ne želite, je potrebno razumeti zakaj prihaja do njih. Eden od glavnih vzrokov je SLABA in s tem lahko tudi NEVARNA tehnika teka. Zato vabljeni, da se v soboto, 17.10.2020 ob 9:30h zjutraj do 13h udeležite seminarja : Tehnika teka za hitrejši korak.

Kraj: Atletski stadion Tacen pod Šmarno goro. V primeru slabega vremena - Osnovna šola Šmartno pod Šmarno goro

Za koga: Za športnike, tiste, ki tečete, kineziologe, športne/fitnes trenerje

Več informacij o dogodku in prijavnico najdete tukaj.

12. VERONIKIN TEK 2020 

5. oktober 2020 8:15:00

tekTek, ki je bil prvič organiziran ob 780-letnici prve omembe mesta, je postal nepogrešljiv jesenski tekaški dogodek.

Drugo soboto v oktobru se mestno jedro Kamnika, sedaj že tradicionalno, spremeni v pravo tekaško progo. Veronikin tek je bi prvič organiziran leta 2009, vsako leto pa privabi veliko število tekmovalcev. Tekači se lahko podajo na eno izmed petih tras, ki potekajo po ulicah srednjeveškega mestnega jedra v Kamniku. Start in cilj sta na Glavnem trgu, potem pa so do leta 2016 tekači v štirih krogih obšli mesto, od leta 2017 pa tek poteka na 10 kilometrski razdalji po mestu in okolici v enem krogu. Večina poti je asfaltirane.

Veronikin tek je del serije Gorenjska, moj planet. V okviru serije boste pretekli nekaj najlepših tekov v gorenjskih mestih in turističnih središčih.

PRIJAVE:

Predprijave so možne prek spletne aplikacije Prijavim.se ali na TIC-u Kamnik (vsak dan od 9h – 16h) do vključno nedelje, 4.10.2020.

Prijave na dan tekmovanja niso možne.

Več informacij najdete na www.tek.visitkamnik.com

Prijavnico najdete tukaj.

AVIRATEK 

28. september 2020 9:54:00

tekV soboto, 3. oktobra bo v Šentvidu pri Stični od 10.00 dalje potekal že sedmi preizkus za telo in duha Aviratek.

Udeleženci organiziranega teka z ovirami bodo morali na razdalji osmih kilometrov premagati 20 pristnih in zanimivih ovir, postavljenih na poljskih in gozdnih poteh v okolici Šentvida pri Stični, za najmlajše pa so organizatorji pripravili mini Aviratek s tremi krajšimi poligoni. Dogodek Aviratek združuje druženje, pristno pustolovščino in dobrodelnost.

Na progi, speljani po mokrih in blatnih poljskih in gozdnih poteh, bodo organizatorji postavili najrazličnejše ovire – zabavne, zahtevne pa tudi zahrbtne. Vseh ovir bo 20, izdelane pa bodo iz naravnega materiala, kot so bale slame, lesene piramide, hlodovina …

Dogodek je namenjen odraslim in polnoletnim osebam, za najmlajše pa bo organiziran mini Aviratek s tremi prilagojenimi poligoni v dolžini 300 metrov, 600 metrov in 3 kilometre. Prijave so možne TUKAJ.

Več informacij o dogodku najdete TUKAJ.

14. SKUPINSKI PREDMARATONSKI TEK VOLKSWAGEN LJUBLJANSKI MARATON 

28. september 2020 9:51:00

tekV soboto, 3. oktobra vabljeni na 14. skupinski predmaratonski tek!

Udeležba na dogodku je brezplačna, zaradi lažje organizacije projekta in dogodkov pa je prijava na dogodke obvezna.

Brezplačni SKUPINSKI TEKI potekajo v organizaciji projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton. To so teki, kjer občanom omogočamo brezplačno vodeno tekaško vadbo in priložnost za druženje s tekači. Vsakič se dobimo pri Koseškem bajerju.

Več informacij o dogodku najdete tukaj.

11. DOBREPOLJSKO VANDRANJE IN 10. DOBREPOLJSKI TEK 

28. september 2020 9:48:00

tekPohod 3.oktobra 2020 se prične ob 8.30 uri. Potekal bo po daljši (16km) in krajši (9 km) dobrepoljski poti. Pot vodi skozi dobrepoljske vasi in je nezahtevna. Pohodnike bodo vodili lokalni turistični vodniki Ob poti si bodo pohodniki lahko ogledali zanimivosti in znamenitosti dobrepoljske doline.

Ob 11.00 bo start rekreativnega teka. Proga je dolga 10 kilometrov in poteka delno po makadamu, delno pa po asfaltu. Je popolnoma ravninska, primerna za vse tekače. Po besedah tekačev je ena izmed najlepših v Dolenjskem pokalu in poteka skozi sedem dobrepoljskih vasi. Ob progi boste naleteli na prijazne Dobrepoljce, ki vas bodo toplo pozdravili in vzpodbujali.

Več informacij najdete tukaj.

41. Tek na Šmarno goro 2020 

28. september 2020 9:44:00

tekLetos nas v tradicionalnem jesenskem času čaka kar dvodnevni športni dogodek na Šmarni gori. V petek, 9. oktobra bo na sporedu 25. Rekord Šmarne gore, v soboto 10. oktobra pa še 41. Tek na Šmarno goro.

Prijavnico na tek najdete tukaj, več informacij o dogodku pa lahko najdete tukaj.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COOPERJEV TEKAŠKI PREIZKUS 

28. september 2020 9:20:00

TekVsem tistim ljubiteljem teka, ki želite svoj napredek imeti pod nadzorom, priporočamo udeležbo na brezplačnem Cooperjevem preizkusu. Pridite v Športni park Kodeljevo, kjer se bo test odvijal v četrtek, 1. oktobra od 16. ure naprej, dodatno pa si boste lahko izmerili telesno težo in višino ter krvni pritisk.

Dolžini: Test sestavljata teka na 2400 metrov za moške in 1600 metrov za ženske (oboji stari nad 16 let), ki ju je potrebno preteči v čim krajšem času, a tako, da pri tem ne ogrožate lastnega zdravja. (Za ženske, ki pretečejo 1600m razdaljo hitreje kot v 8-ih minutah, je priporočljivo, da opravijo preizkus na razdalji 2400m).

V dodatni ponudbi bodo še meritve telesne teže, krvnega pritiska, telesne višine in svetovanje ter razlaga dosežka s strani strokovnjakov tekaške vadbe.

Navodila: Ko pridete na testiranje, se najprej zglasite na prijavnem mestu, kjer boste dobili startno številko. Sledijo meritve (telesna višina, teža, krvni tlak…), samostojno ogrevanje in nato preizkus. Po teku vam bodo na voljo tudi strokovnjaki s področja športnega treninga, ki vam lahko kvalitetno svetujejo glede vaše tekaške oz. športne vadbe.

Testiranje poteka v vsakem vremenu.

Več informacij o preizkusu najdete tukaj.

Stran 1 od 38 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 > >>