Tek

Javni zavod Sotočje in Športna zveza Medvode  v prvem junijskem vikendu pripravljata tretji festivalski projekt MEDVODE V GIBANJU.

Tudi letošnji petkov uvod v festival bo predstavljala Miniolimpijada, ki jo na nogometnem igrišču v Medvodah. Petkovo popoldne bo ektremno obarvano. Ekstremni tekač Bogomir Dolenc se bo ob 19. uri podal na 24 urni tek po medvoških ulicah!

Sobotno in nedeljsko središče dogajanja bo tudi letos v centru Medvod (Medvoška cesta), kjer bo zapora cest v dolžini 600 m, izvajale pa se bodo aktivnosti kot so rolanje, rolkanje, plesne delavnice, skike, turnir v košarki, teniški turnir, balinanje, ulični tek za otroke in družine, tek s pasjimi ljubljenčki, rekreativni kolesarski vzpon na Katarino.... V sodelovanju z drugimi ponudniki in organizacijami vas bodo čakali promocijski/degustacijski kotički zdravja, za kulinarične užitke bo poskrbela kulinarična "tržnica" Okusi Sotočja.

Osrednja prireditev bo tudi letos 3. Nočni tek Medvode, ki je po dveh uspešnih izvedbah, znova vključen v slovenski pokal Nočni tek

Več informacij: http://www.festivalmedvode.si/

Razgibajmo Ljubljano in Kajakaška zveza Slovenije vabita na Športno poletje 2019, v četrtek, 23. 5. 2019, na Bregu in na Ljubljanici.

15:00 - 18:00: Predstavitev poletnih športnih aktivnosti in programov društev in predstavitev poletnih športnih aktivnosti v četrtnih skupnosti 

16:00- 19:00: Tekmovanje v velikih kanujih za četrtne skupnosti. Ekipe četrtnih skupnosti bodo letos tekmovale v čolnih imenovanih dragon boat (zmajev čoln). 

Sodelovanje društev ČS Rudnik na predstavitvi na Bregu in sodelovanje ekip v velikih kanujih. 

Vabljeni na ogled predstavitve društev ter na glasno navijanje za svojo ekipo! 

Več informacij na spletni povezavi. 

Vabilo.pdf 

Razpis.pdf

Dogodek je za obiskovalce brezplačen, sofinancirajo ga Mestna občina Ljubljana, Turizem Ljubljana in Fundacija za Šport.

25. maj je rezerviran za 14. dm tek za ženske, ki vsako leto v Tivoli pripelje več tisoč tekačic. Ta četrtek bodo v Ljubljani potekale skupinske priprave v družbi tekaških inštruktorjev. 

Zbirno mesto je ob 17.30 na Tivolski promenadi (Jakopičev drevored) pod Tivolskim gradom.

Vse ključne informacije o progi, startu, prijavah, programu in podobno so objavljene na https://www.tekzazenske.si/, tam pa lahko najdete tudi številne nasvete za priprave, kot so vaje in tedenski program tako za 5 km kot 10 km traso.    

V soboto, 18. maja, vabljeni na POSLOVNI TEK, 7. skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton. Tokrat je poleg tekaške opreme obvezna tudi kravata.

Zbirno mesto je ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Po skupnem pričetku teka in prvih kilometrih sledi dinamično ogrevanje ter razdelitev v tri skupine. Skupina 7 km bo tekla v tempu okoli 6.30 – 7.00 min/km, skupina 14 km pa se bo razdelila v dve podskupini, ena bo tekla v ritmu okoli 5.45 – 6.00 min/km, druga skupina pa v tempu 6.30 – 7.00 min/km.

Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in prijavnico. Prijavite se enkrat in velja za do preklica.

Več informacij in prijava: TUKAJ

Med 9. in 11. majem 2019 bo potekal že 63. pohod Pot ob žici, na katerem številni rekreativci vseh generacij obhodijo Ljubljano po 35-kilometrski Poti ob žici.

Za tiste, ki si želijo nekoliko zahtevnejše rekreacije, bo v soboto, 11. 5. 2019, potekal Tek trojk na progah, dolgih 28, 12 in 3 kilometre (za otroke). Pohod in tek se zaključita s prireditvijo v središču Ljubljane.

Pot ob žici je edinstven kulturni spomenik. Urejena peščena sprehajalna in rekreacijska pot sklenjena vodi okrog celotnega mesta, teče pa po področju, kjer je med drugo svetovno vojno, od leta 1942, mesto obdajala bodeča žica. Pohod po 35 km dolgi Poti bo udeležence vodil po progah različnih dolžin.

Na pohod se bo, kot vsako leto, mogoče odpraviti z različnih startnih mest v vseh predelih Ljubljane.

Kontrolne točke, kjer se lahko vključite na Pohod na 35 km in dobite brezplačne kartončke;

• KT-1: Vič - POT pod železniškim mostom, Pot Rdečega križa,
• KT-2: Šiška - POT ob Koseškem bajerju, Kmečka pot,
• KT-3: Bežigrad - POT ob AMZ Slovenije, Dunajska 128a,
• KT-4: Jarše - avtobusna postaja LPP, Šmartinska cesta,
• KT-5: Polje - Trgovina Mercator, Zaloška 168,
• KT-6: Fužine - POT pri Fužinskem mostu,
• KT-7: Rudnik - križišče Dolenjske ceste in Peruzzijeve ulice,
• KT-8: Livada - POT, Hladnikova cesta.

Vsak udeleženec, ki bo opravil celotno pot v dolžini 35 km, bo dobil posebno kolajno.

Start Pohoda: različne lokacije, od 6.00 do 8.00

Start Teka trojk: Stritarjeva ulica. Tek na 29 km: ob 9.30; tek na 12 km: ob 9.00.

Zaključna prireditev: Kongresni trg, 10.30-13.30.

Več informacij: www.pohod.si.

Športni društvi Partizan Dolsko, Tekaški smučarski klub Dol pri Ljubljani ter Turistično društvo Dol pri Ljubljani v soboto vabijo na 8. gozdni tek in pohod v nordijski hoji okoli Ajdovščine nad Dolom pri Ljubljani.

Datum:  Sobota, 27. april 2019:

Start tekačev: ob 10:00 na 11 km, ob 10:05 na 6 km, ob 10:10 na 2.5 km

Start nordijske hoje: ob 9:30

Proge: 11 km, 6 km, 2.5 km.

Kategorije: moška in ženska po posamični progi.

Prijave: Na dan prireditve od 9:00 naprej v koči na RC Korant.

Start in cilj: RC Korant nad Dolom pri Ljubljani.

Prijavnina: 3 eur, za predšolske otroke prijavnine ni.

Razglasitev časov: po prihodu zadnjega tekača oz. najkasneje ob 11:30.

Nagrade: Žrebanje praktičnih nagrad naših sponzorjev med vse prijavljene.

Hrana, pijača: Vsak prijavljen tekač in pohodnik dobi čaj, obrok hrane v koči na Korantu. Na progi bo okrepčevalnica z vodo.

Zahtevnost: Proga je zahtevna – po konfiguraciji in orientaciji. Krajša kroga sta speljana po poteh, ki so dobro uhojene in v veliki večini prevozne, pentlje daljšega teka so speljane po poteh, ki so mestoma ožje, koreninaste in zasute z listjem.

Proga poteka večinoma po gozdnih poteh, del od Žlebiča do cilja je makadamski. Profil proge je valovit. Proga se prične na RC Korant in se usmeri proti zahodu do kapelice Kreveljca, kjer se spustimo skoraj do naselja Zaboršt. Največjo višinsko razliko je potrebno premagati od vznožja Videmskega hriba do vrha Ajdovščine (180 m). Mimo Ajdovščine se usmerimo proti severu in tečemo po slemenu pod daljnovodi – od tu je prelep pogled na Kamniško-Savinjske Alpe – sledi spust (100 m) proti Ihanski strani, sledi obrat in vzpon nazaj na severno pobočje Ajdovščine, od koder se usmerimo proti vzhodu, pri Mlaki naredimo pod Velikim vrhom zanko in se pri Žlebiču spustimo (90 m) do centra Korant, kjer je cilj krožne proge. Ostali krajši progi potekata v večini po odsekih najdaljše proge.

Več informacij: Gozdni tek in pohod okoli Ajdovščine nad Dolom pri Ljubljani 

V soboto, 20. aprila, vabljeni na VELIKONOČNI TEK, 6. skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton, ki bo potekal pod sloganom Velikonočni zajčki tečejo.

Zbirno mesto je ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Pred tekom bo poskrbljeno za dinamično ogrevanje. Tek bo potekal v treh skupinah, skupina 7 km bo tekla v tempu okoli 6.30 – 7.00 min/km, skupina 13 km pa se bo razdelila v dve podskupini, ena bo tekla v ritmu okoli 5.45 – 6.00 min/km, druga skupina pa v tempu 6.30 – 7.00 min/km. Po treningu bo poskrbljeno tudi za raztezanje.

Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in prijavnico. Prijavite se enkrat in velja za do preklica.

Več informacij in prijava: TUKAJ

Tekač, si za spremembo in si želiš več svobode, vznemirjenosti in novih doživetij? Iščeš način za prehod iz cestnega teka v tek v naravi ter raziskovati skrite kotičke? Društvo KinVital to nedeljo, 7. 4. 2019, organizira dan teka v naravi.

Program dogodka:
KAJ: Dan teka v naravi - praktične in teoretične delavnice na temo teka v naravi
KDAJ: nedelja, 7. 4. ob 9.00 - 12.30
KJE: prostori KinVital Ljubljana, Mesarska cesta 4f, Ljubljana

Postani eno z naravo in eno sam s seboj ter se nam pridruži na dnevu teka v naravi v Ljubljani!

Več informacij dobite na telefonski številki 031 893 284, naslovu info@trailrun.si in strani društva KinVital.

Hop na Grad je dobrodelen tekaški dogodek, s katerim udeleženci pomagajo otrokom, ki se zdravijo na Pediatrični kliniki v Ljubljani. Ves denar, ki bo zbran s štartninami in dobrodelnimi prispevki, bo z nakupom aparata podarjen Pediatrični kliniki v Ljubljani.Hop na grad vsako leto pritegne približno 700 tekačev vseh starosti iz cele Slovenije.

Tek organizirajo tekaški zanesenjaki, ki so zaposleni na Pediatrični kliniki v Ljubljani, s pomočjo športnikov in donatorjev. Tek podpirajo Univerzitetni klinični center Ljubljana, Pediatrična klinika in Ustnova za Pediatrično kliniko, številni prostovoljci in nenazadnje vsak posamezni tekač in navijač. Pridružite se tudi vi!

Program dogodka:

9.30 Slavnostno odprtje dogodka pred pediatrično kliniko v Ljubljani, Bohoričeva ulica 20

10.15 Tek za malčke (do 4 let)

10: 25 Tek za otroke (5-7 let)

10:35 Tek za otroke (8-10 let)

11:00 Hop na Grad

Na 3. Hop na Grad bomo zbirali denar za napravo za kontinuirano spremljanje srčno-dihalne funkcije, s katero bomo pomagali predvsem dojenčkom, ki imajo težave z dihanjem in nepojasnjenimi motnjami zavesti. Napravo uporabljajo na nevrološkem,  pulmološkem in neonatalnem oddelku Pediatrične klinike v Ljubljani, če bo denarja dovolj pa bodo kupili več kot eno napravo.

Na 1. Hop na Grad (2017) smo zbrali denar za nakup otroškega endoskopa (gastroenterološki oddelek), na 2. Hop na Grad (2018) pa za nakup naprave za merjenje zgradbe telesa (nefrološki oddelek) in sondo za ultrazvočni aparat (imunološki oddelek).

Več informacij dobite na naslovu info@hopnagrad.si in na strani Hop na grad.

V soboto, 30. marca vabljeni na SPOMLADANSKI tek, že 5. skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton, ki združuje že skoraj 200 tekačev.

Zbirno mesto bo ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Tek bo potekal v dveh skupinah, skupina 7 km bo tekla v ritmu 6.30-7.00 min/km, skupina 12-14 km pa v ritmu 5.45-6.00 min/km. 

Povabljeni na prebujanje pomladi. Povabite svoje tekaške prijatelje, ne bo jim žal. Tek je v vsakem vremenu. 

Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in prijavnico. Prijavite se enkrat in velja za vse dogodke v organizaciji projekta Priprave vse do preklica - PRIJAVA.