Tekaške novice

-avgust 2020+
ptsčpsn
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456
  • RSS
  • Add To My MSN
  • Add To Windows Live
  • Add To My Yahoo
  • Add To Google

Statistika

  • Vnosi (356)
  • Komentarji (1)

1. HABECO BIZNIS RUN LJUBLJANA 

9. september 2019 10:14:00

Biznis runHABECO Biznis run Ljubljana, bo PREMIERNI humanitarno tekaško-pohodni dogodek za podjetja in organizacije, ki bo potekal v petek, 13. septembra ob 19. uri. Z vsakim pretečenim ALI prehojenim kilometrom, bodo organizatorji donirali po 1 EUR izbrani dobrodelni organizaciji.

Za udeležence bosta na voljo TEK ali NORDIJSKA HOJA. Skratka primerno za vse stopnje pripravljenosti.

Prijavo za nastop na dogodku izpolni kapetan ekipe za vse člane ekipe. Dolžina trase je 10 km in vsak posamezni član odteče svoj del trase. Dolžina kroga je 2 km. Menjava štafete je na vsakih 2 km oz na daljši razdalji, odvisno od števila in pripravljenosti članov štafete.

Zasedba ekipe je lahko: moška, ženska ali mešana in lahko šteje 2, 3, 4 ali 5 članov.

Ekipe, bomo v kategorije razvrščali tudi glede na skupno starost članov ekipe. Upošteva se starost na dan dogodka.

Več informacij o dogodku je na voljo na uradni spletni strani dogodka TUKAJ:

TEKAŠKA DELAVNICA Z URBANOM PRAPROTNIKOM 

9. september 2019 10:06:00

Tekaške delavniceČe ste začetnik ali pa že izkušeni maratonec vabljeni, da se udeležite tekaške delavnice z Urbanom Praprotnikom, ki bo potekala v sredo, 11. septembra od 17. do 20. ure. Začetniki se boste na njej naučili čim bolj zdravega načina treniranja in izvedeli, kako postati pravi tekač - to je tisti, ki zna v teku zelo uživati. Izkušenejši tekači pa boste na delavnici še dodatno izpilili svoj slog teka.

Tekaška delavnica je sestavljena iz prepletanja teorije in prakse. Začne se v predavalnici, kjer bomo najprej razmislili o pomenu teka, njegovih poteh in stranpoteh. Potem gremo ven na tek, kjer vsakega udeleženca posnamem z visokofrekvenčno kamero, ki je zelo primerna za videoanalizo počasnih posnetkov. Razložimo vam osnovne zakonitosti delovanja telesa pri teku: kaj je dobra tehnika teka, zakaj je takšna in kako jo lahko osvojimo. Na delavnici preverimo tudi primernost tekaške obutve in podamo nasvete, kako se lahko izognemo določenim težavam, ki lahko izvirajo iz obutve. Za dobro tehniko teka in treniranja je koristno vedeti tudi kakšno vlogo imajo posamezne mišice pri teku, kako jih krepiti in raztezati.

Posamezna delavnica traja 3 ure. Nanjo pridete v športni opremi.

Cena je 25 EUR, poravna se na koncu delavnice.

Na tekaško delavnico se lahko prijavite TUKAJ.

15. KREVSOV TEK PO KRIŠKO-POLŽEVSKI PLANOTI 

2. september 2019 12:51:00

KrevsTuristični društvi polževo in Višnja Gora v soboto, 7. septembra 2019 vabita na Polževo, kjer bo organiziran že 15. Krevsov tek in pohod po Kriško-polževski planoti nad Višnjo Goro, v spomin na domačina Iva Krevsa, ki je bil v tridesetih letih prejšnjega stoletja balkanski prvak v tekih in udeleženec Olimpijskih iger leta 1936 v Berlinu.

Tek bo potekal po lepi razgibano pokrajini tako, da bodo tekači uživali v pogledih na naravne lepote. Teklo se bo 24 kategorijah in sicer v dolžinah 300 m, 800 m, 4,4 km in 11 km. Poskrbljeno bo za strokovno ogrevanje pred tekom, da se bomo izognili morebitnih poškodbam. Tisti, ki jim je ljubša hoja, pa bodo uživali na pohodu,večji del po naši čudoviti gozdni učni poti.

Na prireditvenem prostoru bodo tudi letos predstavniki društva »ZA SRCE«, pri katerih bo možno kontrolirati tlak in srčni utrip, pred in po startu.

START: ob 10.30 uri na 300 m, 10.40 uri na 800 m in ob 11.00 uri na 4,4 km in 11 km

PRIJAVE: na dan starta samo do 10.00 ure ali na info@protime.si

Link do spletne prijavnice za 15. Krevsov tek

 

Več o dogodku TUKAJ.

TEKAŠKI DAN 

26. avgust 2019 10:06:00

Tek je lekŠportno društvo Tek je lek v nedeljo, 1. septembra 2019 organizira tekaški dan.

 

Potek tekaškega dneva:

•Začetek ob 9. uri v Grajskem parku, kjer je tudi parkirišče.

•Okrepčevalnica je v Grajcu, kjer bo po potrebi narejen krajši postanek in tek v naslednji krog.

•Proga so krogi okrog Skirce dolžine 4,5 km, ki ni pretežka.

•Vsak teče poljubno dolgo in tečemo v skupinah s hitrostjo, ki je posamezniku najbolj primerna.

•Po teku sledi še analiza in nasveti o pripravah na naslednji maraton ali druge teke.

 

Tek je namenjen članom društva kot tudi drugim ljubiteljem teka v naravi.

Tekaški dan je odlična priprava na maratone in druge teke ali pa samo prilika, da se v dobri družbi tekačev in z možnostjo okrepčila med tekom naredi dober dolgi nedeljski tek.

 

Več informacij >> TUKAJ.

7. NOČNI TEK VRHNIKA 

19. avgust 2019 10:00:00

7. nočni tek VrhnikaDobrodelni dogodek dnevnega časopisa Novice Svet24 za pomoč družinam otrok s posebnimi potrebami v sodelovanju z društvom Vesele nogice tokrat gostuje na Vrhniki.

Rekreativni tek, ki poteka v večernih urah po ulicah Vrhnike daje tekačem možnost spoznati Vrhniko pod lučmi. Pridružite se nam na rekreativnem teku, ki poteka v večernih urah po ulicah Vrhnike in daje teku poseben čar. Tekači lahko izbirajo med dvema dolžinama trase in lahko tako tečejo na 5 km trasi ali 10 km trasi.

DATUM: sobota, 24. avgust 2019

START: 21:00 uri

STARTNO/CILJNO MESTO: Športni park Vrhnika

TRASA: Trasa je uradno izmerjena in ima certifikat AZS. Speljana je po ulicah Vrhnike in je osvetljena. Tekači na 5 km tečejo en krog, na 10 km pa dva kroga. Tekmovanje poteka v skladu s Pravili za atletska tekmovanja. Trasa je v času tekmovanja zaprta za ves promet in varovana, na trasi pa sta dve okrepčevalnici z vodo in okrepčili.

 

Otroci se bodo lahko v popoldanskih urah pomerili v vrtčevskem in šolskih tekih, ki jih organiziramo v Športnem parku Vrhnika z namenom ozaveščati starše in otroke o pomembnosti gibanja. Za otroke je prijavnina brezplačna.

Več informacij >> TUKAJ.

Tečaj tehnike teka 

12. avgust 2019 9:02:00

Tek GibitKDAJ: sreda, 15. maj ob 18.00
KJE: Kje: zbor na stadionu ŠD Narodni dom v Tivoliju (zemljevid). Vhod na stadion je z Bleiweisove ceste
KOLIKO ČASA: tečaj traja 2,5 ure; CENA: 25 eur
ZA KOGA: za vse, ki se želite naučiti ali izpopolniti tehniko teka, ne glede ali si začetnik ali izkušen tekač (max 8 udeležencev)
OBVEZNE PRIJAVE TUKAJ.

 


KAKO POTEKA TEČAJ: na tečaju boste spoznali pravilno tehniko teka, naučili se boste pravilnega izvajanja tekaških vaj, s pomočjo katerih tehniko popravljamo, spoznali glavne napake pri teku, čaka vas video analiza vašega teka, izvedeli pa boste lahko vse, kar vas o teku zanima.
KDO VODI TEČAJ: tečaje bo vodil Peter Kastelic, eden najbolj izkušenih vsestranskih tekačev pri nas
KAJ POTREBUJEM: športno opremo in obilico dobre volje nasmeh

Več informacij pa TUKAJ.

SONČNI TEK - skupinski trening 

31. julij 2019 13:24:00

Sončni tekV soboto, 3. avgusta vabljeni na SONČNI TEK, enajsti skupinski brezplačni trening tek, nordijsko hojo in Garmin Priprave JUNIOR pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton.

Tudi tokrat bo zbirno mesto ob 8.00 zjutraj pri Koseškem bajerju, skupina za 23 km se zbere ob 7.00 uri. Tekači boste lahko v lahkotnem koraku pretekli približno 7, 12, 17 in 23 kilometrov, organiziran bo tudi nordijski pohod. Za najmlajše, od 6 do 12 let bo organizirana aktivna športna animacija.

Udeležba je brezplačna, prijava otrok je zaradi organizacije aktivnosti obvezna. Vsi otroci bodo prejeli majčko Priprave JUNIOR by Garmin. Otroci naj bodo oblečeni in obuti v športno opremo. V primeru dežja bo organizator odpoved pravočasno sporočil staršem na telefon.

Več informacij TUKAJ, kjer najdete tudi prijavnico za tekaške treninge.

POČITNIŠKI TEK - skupinski trening 

8. julij 2019 13:39:00

Počitniški tekV soboto, 13. julija vabljeni na POČITNIŠKI TEK, deseti skupinski brezplačni tek, nordijsko hojo in Garmin Priprave JUNIOR pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton.

Zbirno mesto je ob 8.00 zjutraj pri Koseškem bajerju, skupina za 21 km se zbere ob 7.00 uri. Tekači, razdeljeni v štiri skupine, bodo v lahkotnem koraku pretekli približno 7, 16 in 21 kilometrov, ena skupina pa bo šla na nordijski pohod. Za najmlajše, od 6 do 12 let bo organizirana aktivna športna animacija.

Udeležba je brezplačna, prijava otrok je zaradi organizacije aktivnosti obvezna. Vsi otroci bodo prejeli majčko Priprave JUNIOR by Garmin. Otroci naj bodo oblečeni in obuti v športno opremo, s seboj naj imajo tudi bidon vode. V primeru dežja bo organizator odpoved pravočasno sporočil staršem na telefon.


Trening poteka v vsakem vremenu.

Več informacij in prijave: SLOVENSKI TEK – skupinski trening

VZTRAJAM: Vztrajanje v športu 

19. junij 2019 10:32:00

#VZTRAJAM: Vztrajanje v športuSte ob novem letu sklenili, da se boste udeležili letošnjega Ljubljanskega maratona pa sta vam do sedaj že nekoliko pošli tekaška volja in vnema?

Na strani uradnih priprav na Volkswagnov Ljubljanski maraton si lahko preberete nekaj nasvetov kako vztrajati v športu in tako dosežti zadani cilj.

 

 

 

Poletni tek - 9. skupinski trening 

19. junij 2019 9:47:00

9. VW tekV soboto, 22. junija vabljeni na Poletni tek, 9. skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton.

Zbor tekačev je ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Skupaj boste v lahkotnem koraku pretekli ali po nordijsko prehodili približno 7, 15, 19 kilometrov. Tekli boste v 4 skupinah, skupina 7 km bo tekla v tempu okoli 6.30 – 7.00 min/km, skupina 15 km pa se bo razdelila v dve podskupini, ena bo tekla v ritmu okoli 5.45 - 6.00 min/km, druga skupina pa v tempu 6.30 – 7.00 min/km, skupina 19 km bo tekla tempo okoli 5.45 - 6.00 min/km. Nordijski pohod bo dolg cca 75 min. Skupina za 19 km bo jutro začela prej in se zbere ob 7.00 uri.

Udeležba na dogodku je brezplačna, zaradi lažje organizacije projekta in dogodkov pa je prijava na dogodke obvezna. Vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov in ostalih dogodkov mora izpolniti spletno prijavnico.

Treningi potekajo v organizaciji projekta Priprave na Volkswagen 24. Ljubljanski maraton. To so teki, kjer občanom omogočajo brezplačno vodeno tekaško vadbo in priložnost za druženje s tekači.

Več informacij: http://ljmaratonpriprave.si/

Stran 5 od 36 << < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 > >>