Tek

Znan je datum največjega dobrodelnega teka, ki se istočasno teče po celem svetu, za ljudi, ki tega ne morejo. Ta bo  v nedeljo, 7. 5. 2017, že četrto leto potekal tudi v Ljubljani. Celoten znesek prijavnin, gre za raziskave hrbtenjače.

S pomočjo aplikacije z virtualnim zasledovalnim vozilom pa lahko že sedaj trenirate  kjerkoli. Lahko se pridružite tudi organiziranemu teku z aplikacijo.

Več informacij in prijave: WINGS FOR LIFE WORLD RUN 2017 

Nordijski center Bonovec vabi ljubitelje nordijskega smučanja na odlično pripravljene smučine!

Trenutno je urejena 1,5 kilometrska proga za klasično in drsalno tehniko, ki bo v naslednjih dneh še podaljšana za 500 metrov. Debelina umetne snežne "odeje" je cca 30 cm, proga pa je redno dvakrat dnevno vzdrževana.

Ob odlično urejeni tekaški progi na Bonovcu, si lahko ogledate tudi kapelico iz leta 1934, narejeno po Plečnikovih načrtih. Pretekli teden je minilo 60 let od smrti Jožeta Plečnika, najbolj znanega slovenskega arhitekta, ki je svoj pečat pustil tudi v Preski.

V soboto 14. januarja pa si boste lahko ogledali tudi prvo letošnje tekmovanje na tekaškem poligonu NC Bonovec. SK Triglav Kranj bo na medvoških smučinah izpeljal tekaški del tekme v nordijski kombinaciji, zato bo poligon ta dan od 13.00 do 14.30 ure za vse obiskovalce zaprt!

Več informacij: www.nordic-medvode.eu

V soboto, 7. 1. vabljeni na brezplačen DETOX tek, prvi skupinski trening tek pod okriljem Volkswagen Ljubljanskega maratona v letu 2017.

Zbirno mesto je ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Pod vodstvom ekipe projekta PRIPRAVE 2017 boste v lahkotnem koraku pretekli približno 12 kilometrov, se vmes tudi malo raztegnili, naredili kakšno krepilno vajo, zadihali svež zrak novega leta in pognali kri po žilah.

Trening bo potekal v vsakem vremenu.

Projektu Priprave 2017 lahko sledite na Facebook strani, kjer bodo objavljene vse informacije okoli tekaških priprav na Volkswagen 22. Ljubljanski maraton.

Več informacij: FB DETOX tek. 

Vadba v zimskem času je zelo pomembna, saj se navadno precej manj gibamo in preveč sedimo.

Da lahko primerno ohranite svojo kondicijo poskrbijo izkušeni trenerji Pulz športa, saj tekaški treningi potekajo v zelo majhnih skupinah in so prilagojeni posamezniku ter njegovim zmožnostim.

Trenerji se tako lahko individualno posvetijo vsakemu tekaču posebej in mu pomagajo do želenega cilja. Treningi so prilagojeni tako, da so primerni tudi za POPOLNE začetnike in ljudi brez kakršnekoli kondicije. Ob obisku treningov pa boste deležni tudi individualnega svetovanja o opremi, tehniki teka in prehrani.

Zimski treningi teka potekajo v:

Ponedeljek ob 19.00 (Tivoli)

Torek  ob 19.00 (Kodeljevo)

Četrtek ob 19.00 (Tivoli)

Udeležba na prvem treningu je brezplačna!

Več informacij in prijave: www.treningteka.com  

V ponedeljek, 26. decembra 2016, ob 10.30 bo v Dolskem potekal tradicionalni Novoletni tek, ki ga organizira Športno društvo Partizan Dolsko. Poleg tega bosta potekala tudi Cici in Kurirčkov tek za najmlajše. 

Start in cilj teka bo pred Kulturnim domom Dolsko, trasa pa bo potekala iz Dolskega po lokalni cesti proti zahodu do Kleč, desno proti Podgori, še enkrat desno in skozi Petelinje v Kamnico, kjer je start srednje proge. Nadaljevala se bo severno proti Vinjam ter po isti poti nazaj v Dolsko. Cesta je skoraj v celoti asfaltirana, višinska razlika na dolgi in srednji progi znaša 150 m (dolga in srednja proga), najkrajša razdalja pa je ravninska. »Cicibanova« proga je namenjena predšolskim otrokom, »Kurirčkova« proga pa osnovnošolcem od 1. do 5. razreda. Progi potekata v jedru Dolskega.

Za starše z otroki bo organizirano varstvo za čas, ko bodo tekli.

Prijave: od 9:00 do 10:45 na dan prireditve v Kulturnem domu Dolsko.

Prijavnina: 15 € na dan prireditve.

Prireditev pa ima tudi humanitarni pomen, saj bodo organizatorji od vsake plačane prijavnine namenili 2 € projektu Botrstvo.

Več informacij:

27. Novoletni tek Dolsko 2016 

Foto:ŠD Partizan Dolsko

Vabimo vas še na 2. Dobrodelni Božičkov Tek, ki bo 16. decembra 2016, s pričetkom ob 18. uri, na stadionu v Domžalah. Tek je namenjen otrokom in odraslim, namen teka pa je seveda dobrodelen.

Zbrana sredstva bodo namenjena otrokom s posebnimi potrebami iz Zavoda Cirius Kamnik, ki bodo lahko tudi z vašo pomočjo in s pomočjo zbranega denarja kupili novega konja, za izvajanje hipoterapije.

Ekipa Otok športa, ki je organizator dogodka, je pripravila bogat animacijski program za otroke in odrasle, saj bodo skupaj z udeleženci  ustvarjali velik božični grafit, se slikali z Božičkom ter uživali v ognjemetu in torti. Soorganizatorja teka sta Občina Domžale in Zavod za šport in rekreacijo Domžale.

Na tek se lahko prijavite preko spleta ali na dogodku.

Podroben opis programa si lahko ogledate na povezavi: 2. DOBRODELNI BOŽIČKOV TEK.

Kako malo je potrebno, da nekoga osrečimo in nasmejimo, zelo dobro vedo Rdeči noski, klovni zdravniki, ki v slovenskih bolnišnicah obiskujejo bolne otroke. In da bodo to lahko počeli še naprej, bo v petek, 16. decembra ob 18. ponovno potekal  letos že 13. Dobrodelni tek in pohod Božičkov.

Tekači bodo pretekli 6 ali 12 kilometrov, pohodniki pa se bodo sami ali v dvoje, z otroki, kužki in ostalimi spremljevalci podali po 2-kilometrski poti. Prijavnina, ki za posameznike znaša 7 €, za skupine in družine (en odrasel in en otrok) pa 5 €, je v celoti namenjena Rdečim noskom (letos zbrana sredstva bodo za redni program obiskov otrok na Pediatrični kliniki v Ljubljani).

Za zabavno miganje bodo pred tekom z ogrevanjem poskrbeli klovni zdravniki, zagotovo pa bo prišel tudi Božiček, ki bo skrbno prisluhnil vsem skritim željam. Ne bo manjkalo niti glasbe in zanimivih delavnic, vsi tekači in pohodniki pa bodo na koncu dobili tudi čaj in tople testenine.

Organizator teka je spletni portal Tekaški forum v sodelovanju s športno agencijo ProminaSport, ki je lansko leto z veseljem zabeležil več kot 800 tekačev in pohodnikov, na račun Rdečih noskov pa se je zbralo 4.000 evrov. Tudi letos upamo, da bomo vsaj tako uspešno migali za dober namen in pomagali klovnom zdravnikom pri njihovem plemenitem poslanstvu.

Prijavnico in več informacij o dogodku najdete na spletni strani www.tekbozickov.si. 

Foto: Špela Bokal

Začela se je že 8. zimska liga k  Sv. Primožu  pod okriljem Kluba gorskih tekačev Papež, ki bo potekala vsako soboto do 4. 3. 2017.

Udeleženci lahko tako tečejo kot hodijo, upoštevati pa je potrebno naslednja navodila: upoštevati je potrebno pot od Vegrada k Primožu po cesti naokoli, brez bližnjic, čas si meri vsak sam, štart je skupinski (ob 9.00), izjeme so otroci in starejši, ki hodijo in lahko štartajo pol ure prej.

V okrepčevalnici Pri Petru bo knjiga, kamor bo vsak udeleženec vpisal svoj čas.

Za končni rezultat se upošteva povprečje najboljših 10 vzponov.

8. zimska liga k Sv. Primožu bo letos še dodatno popestrena s tematskimi vsebinami: 

Dodatne informacije: 8. Zimska liga k Sv. Primožu 

Približuje se najbrkatnejši tek v Sloveniji. V soboto, 26. 11. 2016,  bodo že 5. leto zapored center Ljubljane preplavili pravi in umetni brki,  ki bodo opozarjali na svetovno gibanje Movember in zdravje moških.

Poslanstvo gibanja Movember je ozaveščanje o zdravju moških, spodbujanje raziskav o raku na prostati in drugih rakih, ki ogrožajo moške. Razpoznavni, zaščitni znak gibanja so brki, ki naj bi si jih moški pustili rasti v mesecu novembru. Dobrodelni tek Movember ni tekmovalne narave, ampak promocija Movember gibanja, promocija in spodbujanje zdravega načina življenja in ne nazadnje tudi prijetno druženje na teku.

Dolžina trase bo približno 8 kilometrov, kot v preteklih letih bo štart in cilj teka na Prešernovem trgu. Trasa bo potekala od Prešernovega trga po Čopovi in Cankarjevi ulici do parka Tivoli. Iz Tivolija  bo krenila proti Barjanski cesti, na Opekarsko cesto in ob Grudnovem nabrežju vse do Zoisove ceste. Preko Gornjega trga se vzpela na grad po Ulici na grad in se spustila nazaj v mesto po cesti Slovenskih kmečkih uporov do Streliške ulice. Od Streliške ulice pa bo vodila čez Ciril-Metodov trg do Stritarjeve ulice in nazaj na Prešernov trg.

Letošnji tek pa bo imel tudi dobrodelno noto, saj se bodo tekom teka zbirala sredstva za Klinični oddelek za urologijo UKC Ljubljana.

Več informacij in prijave: www.movembertek.com   

“Gibanje je zdravje” je znano dejstvo. Redna gibalna aktivnost ima pozitivne učinke na zdravje posameznika, izboljša njegovo psihofizično počutje in delovno storilnost. Produktivnost športno aktivnega posameznika je višja, zato je gibalni aktivnosti potrebno nameniti posebno pozornost tudi v času, ko so ljudje na delovnem mestu. Zdravo delovno okolje je eden izredno pomembnih dejavnikov za doseganje dobrih rezultatov, hkrati pa tudi želja vsakega zaposlenega in dolžnost vsakega delodajalca. Takšno delovno okolje prinaša koristi za vse, delojemalce in delodajalce.
 

Gibalna aktivnost zaposlenih je osrednja tema letošnjega 11. Kongresa športa za vse, ki bo organiziran na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani, 25. in 26. novembra 2016, v času sejma Narava-zdravje.
 
Na dvodnevnem kongresu bo gibalna aktivnost zaposlenih obravnavana iz številnih vidikov, hkrati pa prestavljenih tudi nekaj primerov dobre praske.

Hiter tempo, ki ga narekuje delovnik, je pogosto razlog, da zaposleni kljub temu, da imajo možnost oziroma pravico do aktivnega odmora, le-tega zelo redko izkoristijo (Basič, 2015). Razlog je v prvi vrsti verjetno potrebno iskati v pomanjkanju lastne volje, zato je pomembno dvigniti zavedanje o tej problematiki. Cilj pa bo lažje doseči tudi z organizirano redno gibalno aktivnost na delovnem mestu in ravno slednje lahko predstavlja zanimivo tržno nišo za športne organizacije, ki jo trenutno izkoriščajo predvsem tržno orientirani posamezniki. 

Organizatorji kongresa športa za vse so:

• Olimpijski komite Slovenije - Združenje športnih zvez,
• Fakulteta za šport,
• Nacionalni inštitut za javno zdravje,
• Planinska zveza Slovenije,
• Športna unija Slovenije,
• Fitnes zveza Slovenije in
• Sokolska zveza Slovenije.

Kotizacija za udeležbo na kongresu znaša 15 EUR + DDV  in vključuje:

• vstopnico za sejem Narava -zdravje,
• zbornik kongresa,
• kavo med odmori 

Več informacij: program kongresa in prijave.