Tek

Projekt Predani korakom od letošnjega leta temelji na ravnovesju med gibanjem in kulturo, ki ga v najboljši meri ponazarja meter ravnovesja. S katero mislijo bi najbolje to ponazorili vi?

Vpišite to misel v obrazec objavljen na spletni strani Predani korakom -  med vsemi, ki si boste vzeli minuto za razmislek in napisali misel na temo ravnovesja duha in telesa, ter oddali vsaj eno gibalno ali kulturno aktivnost na spletni strani Predani korakom, bodo organizatorji v petek, 29. 9., izbrali posameznika/-co, ki se bo brezplačno udeležil/-a letošnjega Ljubljanskega maratona.

Hkrati se boste, če vam bo sreča seveda naklonjena,  na tekmovanje lahko tudi ustrezno pripravili. Nagrajenec oz. nagrajenka bosta prejela tudi enomesečno udeležbo na uradnih pripravah na največji tekaški dogodek pri nas, ki je vse od začetka partner projekta Predani korakom.

Še namig: s kakšno mislijo boste najbolj prepričali ocenjevalno ekipo? Bodite izvirni, kreativni, duhoviti! Prav vse šteje.

Podari svojo misel in oddaj svojo aktivnost do petka, 29. 9., do 12. ure:

Več informacij: Predani korakom

Že šesto leto zapored bo v organizaciji športnega društva Efi potekal Medvoški tek, in sicer zadnjo soboto v mesecu septembru. Tokrat 30. 9. 2017. Tekači se boste lahko preizkusili na 5, 10 in 20 km razdalji.

Štart teka na 5, 10 in 20 km bo pri športni dvorani Medvode.

Tudi letos bo z Vzajemkovim tekom poskrbljeno za najmlajše.

Program:

14.45    Prijava za otroški tek na vzajemni stojnici

15.15    Predstavitev teka, sponzorji plesna točka

15.30    Vzajemkov tek za otroke

16.00    Štart 6. Medvoškega teka

Cenejše prijave so možne še do srede, 27. 9. 2017.

Več informacij in prijave: 6. Medvoški tek

Evropski teden športa je namenjen vsem, ne glede na starost, izobrazbo ali telesno pripravljenost. Je priložnost, da preizkusite različne vadbe in najdete primerno zase. Letos bo v Sloveniji potekal že tretjič, in sicer med 23. in 30. septembrom 2017.

Gre za pobudo Evropske komisije za spodbujanje športa in telesne dejavnosti v Evropi. Glavna tema kampanje ostaja #BEACTIVE (slo. Bodite aktivni), njen cilj pa je vse ljudi spodbuditi k telesni dejavnosti ne le med tednom športa, temveč vse leto.

Šport in telesna dejavnost sta namreč pomembna za ohranjanje in krepitev zdravja ter prispevata k aktivnemu in zdravemu staranju. Poleg tega je šport lahko sredstvo za socialno vključevanje, širjenje sporočila strpnosti in krepitev državljanstva ter povezanosti po Evropski uniji.

Izberite si aktivnost, ki vam je blizu in vas osrečuje. Evropski teden športa je priložnost, da preizkusite različne vadbe in najdete primerno zase.

Dogodki v okviru Evropskega tedna športa

V kolikor se še nisto odločili za prijavo na Ljubljanski maraton, vas vabimo, da izkoristite še zadnjo možnost za prijavo, ob kateri lahko prejmete celoten tekaški komplet Volkswagen 22. Ljubljanskega maratona.

S prijavo in plačano štartnino do 15. septembra prejmete celoten štartni paket (številka, čip, uradna adidas majica, torba, kupon za testeninko). Po 15. septembru se še vedno lahko prijavite na maraton, prejmete pa le štartno številko in čip.

Prijave: Volkswagen 22. Ljubljanski maraton

Turistično društvo Gradišče pri Lukovici vabi na tradicionalni tek okoli Gradiškega jezera, ki bo 17. septembra 2017 z začetkom ob 10 uri.

Organizirane bodo naslednje trase:

300 m (predšolski otroci),

1200 m (otroci),

4.200 (1 krog / ženske in moški),

12.600 m (3 krogi / ženske in moški).

Prijava bo možna na dan teka od 8. ure zjutraj dalje. Vsi udeleženci tečejo in hodijo samo po označeni poti in na lastno odgovornost.

Za okrepčilo in prijetno vzdušje bo poskrbljeno.

Več informacij:  TD Gradišče

V soboto, 9. septembra, vabljeni na Adidas TEK ČEZ MOSTOVE LJUBLJANICE, skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton. Dobrodošli vsi ljubitelji teka!

Zbirno mesto bo na Špici, na ljubljanski plaži, ob 18.00. Tek bo potekal cik-cak čez vse mostove Ljubljanice do Most in nazaj. Vse skupaj približno 10km v umirjenem tempu, s postanki.

Tekačem se bo pridružila tudi  tekaška ekipa Adidas Runners iz Zagreba.

Več informacij in potrditev udeležbe: FB Tek čez mostove Ljubljanice

V soboto, 26. avgusta, vabljeni na ENERGIJSKI TEK, dvanajsti skupinski brezplačni tek pod okriljem Volkswagen Ljubljanskega maratona. Dobrodošli vsi ljubitelji teka!

Skupine bodo razdeljene v 3 skupine. Prva skupina bo pretekla 7 km, druga skupina 15 km, tretja skupina pa bo pretekla 26 km. Tek bo potekal v krogih. Tak sistem se je izkazal za dobro rešitev, saj poteka blizu baze, tako da so okrepčila vedno pri roki. .
Prva (7 km) in druga (15 km) skupina imata zbor ob 8. uri zjutraj, tretja (26 km) skupina pa bo začela jutro ob 7. uri.

Lokacija: Koseški bajer.

Po teku bo poskrbljeno za regeneracijo s posebnimi Ego Quark Smoothie napitki za regeneracijo, energijo in vzdržljivost.

V soboto, 5. avgusta, vabljeni na SONČNI TEK, enajsti skupinski brezplačni tek pod okriljem Volkswagen Ljubljanskega maratona.

Tekači bodo ponovno razdeljeni v tri skupine. Prva skupina bo pretekla 6 kilometrov, druga 14 kilometrov, tretja pa 23 kilometrov. Tek bo potekal v krogih, tak sistem se je namreč izkazal za odličnega.

Prva (6 km) in druga (14 km) skupina imata zbor ob 8.00 uri zjutraj, tretja (23 km) skupina pa bo začela jutro ob 7.00 uri.

Lokacija: Koseški bajer.

Prva skupina bo z vmesnimi postanki potovala v tempu okoli 6:15 min/km, druga skupina bo osvajala čas okoli 6:00 min/km, tretja skupina pa bo puščala sled s hitrostjo cca 5:45 min/km. 

Do 16. avgusta imate možnost, da ujamete najcenejšo prijavnino za 10, 21 in 42 km tek.
To je tudi rok za oddajo in plačilo skupinske prijave.

Prijava je veljavna s plačano štartnino.

Prijava na: http://bit.ly/LJMARATON2017prijava 

V soboto, 15. julija, vabljeni na POČITNIŠKI TEK, deseti skupinski brezplačni tek pod okriljem Volkswagen Ljubljanskega maratona.

Tekači bodo razdeljeni v 3 skupine. Prva skupina bo pretekla 7 kilometrov, druga skupina 13 kilometrov, tretja skupina pa bo pretekla že pol poti do maratona - 21 kilometrov.

Prva (6 km) in druga (13 km) skupina imata zbor ob 8.00 uri zjutraj, tretja (21 km) skupina pa bo jutro začela malo prej in se zbere ob 7.00 uri.

Lokacija: Koseški bajer.

Dobrodošli, da svojo prisotnost, kot podporo projektu, potrditev tudi na Facebook dogodku.