Pravilna prehrana in hujšanje

  • RSS
  • Add To My MSN
  • Add To Windows Live
  • Add To My Yahoo
  • Add To Google

Statistika

  • Vnosi (474)
  • Komentarji (1)

Arhivi

22. marec 2013 14:33:00

Le z veliko motivacije in korenito spremembo svojega življenjskega sloga se lahko dolgoročno znebimo odvečnih kilogramov. Hitrega izgubljanja kilogramov namreč ni, saj večina hitrih diet temelji le na izgubi vode ali zdravilih in preparatih, ki negativno vplivajo na ledvica, jetra, srce in možgane. Zato je pomembno, da se ukvarjamo s športnimi aktivnostmi, ki nam pomagajo zmanjšati podkožno maščobo in pridobiti mišično maso. Poleg tega pa se moramo tudi pravilno prehranjevati in na dan zaužiti pet manjših, a raznolikih obrokov na vsake tri ure in popiti dva do tri litre tekočine. Kaj vse nam je glede pravilne prehrane in hujšanja zaupal Primož iz Pulz športa, si lahko preberete tukaj.

Komentarji na to objavo so zaprti.