Zunanji fitnes na Šmarni gori

  • RSS
  • Add To My MSN
  • Add To Windows Live
  • Add To My Yahoo
  • Add To Google

Statistika

  • Vnosi (474)
  • Komentarji (1)

Arhivi

22. december 2014 8:58:00

fitnes šmarna goraŠportna rekreacija je pomembna za ohranjanje ali pridobivanje zdravega življenjskega sloga, a pomeni še veliko več, kot aerobno gibanje (če ne veste, je tule kratka in najenostavnejša razlaga: pri aerobni vadbi energijo obnavljamo s pomočjo kisika, ki se "pretaka" po žilah). Vsaj enako pomembna je tudi gibljivost sklepov in elastičnost mišic (eno in drugo vzdržujemo z rednimi vajami), zelo pomembna pa je tudi mišična moč. Tudi to lahko pridobimo in vzdržujemo z vajami v fitnesu ali doma. Fitnesi pa danes niso le plačljive ustanove, pač pa jih imamo tudi v naravi. Predvsem so to trim steze, trim otoki, v novejšem času pa pa tudi zunanji fitnesi, ki so seveda dostopni vsem. Eden zadnjih, ki so ga 18.12.2014 postavili v Ljubljani, stoji tik pod vrhom Šmarne gore, kjer lahko po pohodnem ali tekaškem vzponu še malo potelovadite.

Več na www.smarnagora.com in v živo na severni strani cerkvice na Šmarni gori.

Komentarji na to objavo so zaprti.