Vadba nordijske hoje z Gibitom

10. junij 2014 21:23:00

gibitRedna vadba nordijske hoje traja uro in četrt, sestavljajo pa jo trije deli: ogrevanje, glavni del in raztezanje s sproščanjem. Glavni del vadbe je posvečen tako izpopolnjevanju pravilne tehnike in učenju novih tehnik, kot tudi vajam za krepitev moči, vzdržljivosti, ravnotežja in gibljivosti. Glavni pripomoček na vadbi so seveda palice za nordijsko hojo, dostikrat pa trenerji popestrimo vadbo tudi z elastikami in TRX trakovi. Vadbo izvajajo celo leto in v vsakem vremenu.

V ljubljanskem Tivoliju se srečujejo vsak torek, sredo in četrtek ob 18. uri, v Kosezah pa vsako soboto ob 9. uri.

Junija je prvi obisk vadbe je brezplačen!

 

Več na www.gibit.si.

Komentarji na to objavo so zaprti.