Hoja za vsakogar

4. junij 2014 12:31:00

hojaDaleč najbolj priljubljen način gibanja in rekracije je hoja, ki jo poznamo v najrazličnejših izvedbah in še številčnejših namenih. Hodimo na sprehodih, če gremo na bližnji grič, po trim stezi ali pa v hribe oziroma gore. Pešačimo v službo šolo, po nakupih, na obiske, za rekracijo... Ne nazadnje nas večina ljubiteljev teka na smučeh pravzaprav hodi na smučeh. 

Hodimo tudi s palicami, ki nam dodatno pomagajo pri opori (zložljive oziroma teleskopske) ali pa delujejo kot vadbeni pripomoček, kot recimo nordijska hoja oziroma hoja po smučarsko. Po ravnem ali po manj zahtevnih terenih, druženje ob hoji ponujajo številna društva, neformalne skupine, vedno pa se je lotite lahko tudi sami. Planinska (in tudi nekatera druga) društva prirejajo varne pohode v sredogorje in še višje, za nordijsko hojo pa tudi pri nas skrbi še lepo število ponudnikov tudi v naši regiji. V naslednjih novicah bomo prav njim posvetili nekaj prostora, odločitev, če se jim boste želeli pridružiti, pa bo seveda le vaša.

Pa veste, kaj je nordijska hoja? Gre za eno najbolj učinkovitih in varnih gibalnih dejavnosti, ki pomaga ohranjati vzdržljivost in telesno kondicijo. Je enostavna, prijetna in primerna za vse starostne skupine. Vse kar potrebujete je veliko dobre volje, palice za nordijsko hojo in dobrega učitelja!

Komentarji na to objavo so zaprti.