Z gibanjem do zdravja - preizkus hoje na 2 km

28. marec 2019 8:55:00

Tudi v letošnjem letu bodo zdravstveni domovi po Sloveniji v sodelovanju z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje izvajali teste hoje na 2 kilometra.

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, strokovnjaki izmerijo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujejo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

Več o preizkusu hoje, datumih in lokacijah testov si lahko preberete v knjižici z Gibanjem do zdravja 2019. Naredite nekaj za svoje zdravje in preverite kakšno stanje svoje telesne pripravljenosti. 








 

Komentarji na to objavo so zaprti.